Как пережить смерть близкого человека?

Как пережить смерть близкого человека.

смерть близкого.
Первое – это всегда шок. Наш мозг так устроен, что на сильный стресс он реагирует шоковым состоянием. Поэтому новость о смерти не всегда воспринимается адекватно.

Смерть всегда неожиданность, даже если человек долго болеет. Все люди разные, и все воспринимают это событие по-разному. Есть несколько этапов принятия смерти близкого. Обычно они занимают примерно год, время может отличаться. Это зависит от индивидуальных особенностей.

Шок – первая реакция на печальную новость.

Первое – это всегда шок. Наш мозг так устроен, что на сильный стресс он реагирует шоковым состоянием. Поэтому новость о смерти не всегда воспринимается адекватно. Мозг человека как бы отстраняет его от этой ситуации. Человеку кажется, что наблюдает за всем со стороны. Это состояние может длиться от нескольких часов до нескольких дней.

Конечно, бывает, что такое состояние длится несколько лет. В таких случаях обязательно следует обратиться за профессиональной помощью. В прошлом для этого обращались к плакальщицам. Их целью было вызвать слёзы у близких умершего, тем самым вывести их из состояния эмоциональной невключенности.

Ни в коем случае не стоит подавлять в себе эмоции по поводу утраты близкого человека. Особенно не стоит делать этого с помощью транквилизаторов. Если человек не пройдёт через боль и горе, в будущем это может иметь тяжелые отсроченные реакции на стресс.

Второй этап – гнев, обида, чувство вины.

смерть близкого.
Гнев обычно проецируется на себя, что не смог помочь. Также на врачей, на обстоятельства. Даже на человека, который умер.

На втором этапе человек переживать несколько сильных эмоций, таких как гнев, обида, чувство вины. Гнев обычно проецируется на себя, что не смог помочь. Также на врачей, на обстоятельства. Даже на человека, который умер. Это самый тяжёлый гнев. Потому что он смешивается с любовью. Гнев на умершего, потому что не лечился во время или не следил за своим здоровьем. Дети чаще всего переживают гнев на умершего родителя. Даже если родитель долго болел.

Также тяжело переживается и чувство вины, потому что уже не могут попросить прощения у умершего. Для этого в многих реабилитационных программах есть психотерапия прощения. В этой программе появляется возможность попросить прощения у умершего, сказать слова любви и прощания. После такой терапии человеку становится намного легче.

Следующий – это этап отчаяния.

смерть близкого.
Человек остаётся со своей болью один на один. Поэтому именно в этот период необходима профессиональная помощь психолога.

Этот этап наступает через 3-4 месяца после смерти близкого. В этот период человек осознает необратимость потери. Люди ощущают тревогу, приходят воспоминания об умершем. Начинает казаться, что они где-то видели или слышали умершего. Обычно в этот период человек уже не получает поддержки близких. Окружающие считают, что боль притупилась, и человек смирился с утратой. Человек остаётся со своей болью один на один. Поэтому именно в этот период необходима профессиональная помощь психолога. Потому что только пережив этот период, человек может принять случившееся и двигаться дальше.

Но есть случаи, когда через год или два может развиться постстрессовое состояние, даже посттравматическое стрессовое расстройство. Этому подвержены особенно дети и люди пожилого возраста. Обычно этому способствуют определённые обстоятельства, такие как: внезапность смерти, смерть любимого человека в молодом возрасте, не разрешённый тяжёлый конфликт, невозможность попрощаться.

На развитие таких состояний также может повлиять то, что в семье запрещают говорить об умершем, убирают его фото. Им кажется, что так будет легче забыть его. Людей в стрессовом состоянии мучают кошмары, навязчивые идеи. Даже может развиться тяжёлое депрессивное состояние.

Как определить, что человеку необходимо помочь пережить горе?

смерть близкого.
Люди все разные, и все горюют по-разному. Кому-то нужна поддержка, нужно чтобы его обняли. А кому-то наоборот необходимо побыть в одиночестве.

Необходимо, чтобы люди получали профессиональную помощь при развитии патологических состояний при переживаниях горя, утраты. При таких состояниях у людей теряется интерес к жизни. Пропадает интерес к тем вещам, которые были важны для них раньше. Человек становиться безразличным, раздражительным, вялым.

Люди все разные, и все горюют по-разному. Кому-то нужна поддержка, нужно чтобы его обняли. А кому-то наоборот необходимо побыть в одиночестве. Иногда человек горюет, потому что должен горевать ради умершего, потому что так принято. Иногда потеря близкого лишает людей смысла жизни, жизненных ориентиров. Разводы в семье после смерти родственника происходят, потому что люди не знают, как поддерживать друг друга в горе.

Для таких случаев существует отдельная область психотерапии и психологии – это терапия горя и потери. Не стоит бояться обратиться к врачу, потому что в таких случаях очень много нюансов, связанных с восстановлением душевных сил. Эта терапия помогает людям не переживать повторную травматизацию, вспоминая случившееся.

Как помочь ребёнку пережить горе?

объяснить ребенку.
Необходимо, чтобы ребёнок знал, что семья проходит через серьёзное испытание. Также тут важно как преподать ребёнку эту информацию, как начать разговор.

В группе риска на развитие тяжёлых реакций на стресс находятся именно те дети, от которых взрослые скрывали смерть близкого человека. Бывает, что ребёнка не берут на похороны или увозят к родственникам, чтобы он не видел умершего.

Необходимо, чтобы ребёнок знал, что семья проходит через серьёзное испытание. Также тут важно как преподать ребёнку эту информацию, как начать разговор. Тут лучше будет лучше проконсультироваться со специалистом. Потому что про трудные темы необходимо, чтобы говорил человек, которого ребёнок любит или очень хорошо знает. Также ребёнку важно видеть близкого человека умершим. Так ему будет легче поверить в смерть.

У детей свой защитный механизм от стресса. В отличие от взрослого на новость о смерти может казаться, что ребёнок никак не отреагировал, не воспринял эту информацию. Ребёнок может кивнуть и побежать играть дальше. У взрослого это вызывает недоумение. На самом деле сработал защитный механизм, который даёт время ребёнку, чтобы осознать и переварить эту информацию. Не стоит заставлять ребёнка вести себя так, как принято вести себя в трауре. Не следует его ругать за обычное поведение и игры. Лучше позволить ему вести себя как обычно.

Также не стоит взрослым скрывать свои эмоции потери от младших. Дети очень остро чувствуют эмоции боли и потери. Им кажется, что их бросили. В поисках причины этого, они находят их в себе. Детям в это время необходимо внимание, и они начинают его искать. Они начинают баловаться и плохо себя вести.

Обычно дети испытывают гнев, потом испытывают чувство обиды. Им кажется, что их больше не любят, и это по их вине. Детям в этот период необходимо профессиональная помощь.

Нужны ли разговоры о смерти?

В нашем обществе не принято говорить о плохом, тем более о смерти близких. Потому что люди бояться ранить, травмировать человека, переживавшего горе. Нас наши родители не учат сочувствовать. Но их тоже не учили этому. И когда человек рассказывает о своём горе, нам проще отстраниться от него и сказать: “Ну ты держись.” А иногда стоит наоборот приблизиться в этот момент человеку. Ведь не важно, что у вас нет слов. Тут слова не нужны. Порой человеку просто самому хочется говорить. Говорить об умершем, о своих чувствах к нему, о своих переживаниях. Ему просто нужно выговориться.

Также в нашем сознании нет понимания того, что со стрессами нужно бороться у психолога. Мы считаем, что стресс – это мелочь. Нужно просто отдохнуть и следовать своим эмоциям. Но порой через год или два эти эмоции не дают нам покоя. Тут нужно понимание, что тут нужна профессиональная помощь.

Друзья, не бойтесь говорить о смерти. Не бойтесь сочувствовать и учить этому своих детей. Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью в трудных жизненных обстоятельствах.

Хвала Вселенной, друзья.

ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ МАТЕРИАЛОМ С ДРУЗЬЯМИ, ИСПОЛЬЗУЯ КНОПКИ НИЖЕ И ВЫ СДЕЛАЕТЕ СВОЙ ВКЛАД В РАЗВИТИЕ ВСЕЛЕНСКОЙ РЕЛИГИИ!

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о